Активный отдых и спорт

Свободное время? А что это?

волейбол ))

Бег в парке рулит

бокс, плавание

шахматы

курить бросил, стал вес набирать, времени нет, поэтому дома гантели и эллиптический тренажер

футзал.
раньше ещё часто в бильярд играл.

бег, турник, гантели, плавание, веганосыроедение

самбо

Тренажерный зал, Пилатес. По выходным Веломарафоны(ХСМ), велогонки(ХСО). А так же просто просто по грибы и ягоды на велосипеде или без повода)))

Я иногда хожу в бассейн. И в выходные катаюсь на велосипеде.

СБТ, шоу дао, тайцзи-цигун

Ух ты тайцзи-цигун это что такое?

1. Спорт это моя семья.
Спорт!!! Утром перед работой зарядка потом душ!!!Потом жим педалей 1подход(езда на машине до садика). Потом легкая атлетика с грузом(ребенок 4 года) на руках до садика. Разбор оружия и сбор за 45 секунд(снять зимнюю одежду ребенка и одеть физкультурную на ребенка). далее бег трусцой с товарищем(женой) до машины. Опять жим педалей 1подход ( увезти жену на работу и детей в школу и самому приехать на работу).Опять бег трусцой до работы от стоянки. На время раздевание.Пять минут отдыха. Бег по леснице по трем этажам в перемешку с умственной работой и работой пальц выбивания на клавиатуре чечетки. Обед .Опять жим педалей 1подход(забрать жену и детей на обед). 15 минут отдыха с перекусом. Опять жим педалей 1подход(увести жену на работу и детей на дополнительные) . бег трусцой до работы от стоянки.Бег по леснице по трем этажам в перемешку с умственной работой и работой пальц выбивания на клавиатуре чечетки.Опять жим педалей 1подход ( забрать жену с работы ). По пути домой набирая груз в овоськи(покупка продуктов). Начинаеться дома конкурс лудший повар(готовка ужина) и умники и умницы (домашнее задание детей). Полчаса для себя и сон. И так каждый день.

2. Выбрал его потомучто без него скучно.
3. Помогает мне всегда втонусе!!!
4. Начал им заниматься 8 лет назад
5. Почему начал - потомучто женился!!!

Тайский бокс, 3 раза в неделю) после работы

Турник, гантели, бег, шахматы, иногда киберспорт =)

Ходьба по магазинам с тяжелыми сумками.

В лес за грибами, в тундру за ягодами, в прошлом году был отменный урожай морошки, почти каждый день в течение 2- недель по тундре/болотам ходил по 10 км, покруче всякого кросса будет